L'emploie chez les Hypnothérapeutes de l’hypnose Ericksonienne se développe à partir de la seconde moitié du XXème siècle. A travers cette évolution de la pratique de l'hypnose, chaque patient est alors considéré comme un être unique. Les techniques d’induction ne peuvent être appliquées de la meme façon pour tout le monde et il faut au contraire prendre en compte la personnalité du patient. Le patient n’est plus passif mais, accompagné par un hypnothérapeute, devient acteur de ce qui ce passe en lui,  en établissant une connection avec son inconscient.  Ainsi guidé, il va pouvoir en changer, ou en améliorer le fonctionnement même. Il existe alors différentes techniques d’induction adaptées aux réponses fournies par l’inconscient. On évite ainsi des formulations inadaptées qui pourraient provoquer des blocages chez le patient. Cette technique d'hypnose est accessible au plus grand nombre et respecte mieux les différentes personnalités. la plus part des façons de pratiquer d'hypnose thérapeutique sont maintenant calquées sur ce model.

En Mésopotamie, il y a plus de 6000 ans, les Sumériens exerçaient déjà des soins par la parole. Les traces de guérisons obtenues à partir du travail sur les état modifiés de conscience ont été relatées dans un manuscrit cunéiforme. On y retrouve la description des 3 états de transe hypnotique. Une séance d'hypnose datant de 3000 ans, a été gravés sur une stelle découverte en 1972. Ramses II aurait motivé ses chefs de guerres pour les combats en utilisant l'hypnose. Bien plus tard, au IIIème siècle un manuscrit égyptien traduit par Emil Brugsche, fait état de "temples du sommeil" dans lesquels les prêtres soignent en parlant à des malades assoupis. en Grèce, Socrate qui se définissait lui-même comme un "accoucheur d'âmes" et d'autres comme Antiphon qui était connu pour guérir les malades par les mots, auraient pu aussi être appelés Hypnothérapeute. Depuis des milliers d'année, au travers de druides, chamanes et autres guérisseur en tout genre (dont fait partie l'hypnothérapeute ) le savoir sur l'hypnose s'est répandu sur tous les continents, en prenant divers forme et en évoluant. Sa formidable capacité à ouvrir le canal de communication entre le conscient et l'inconscient n'est plus à prouvé et son évolution  permet encore de découvrir de nouveaux champs d'applications.

Tout client arrive pour la première fois chez son hypnothérapeute en demandant à ce que ce dernier l'aide à régler un déséquilibre fonctionnel, qu'il soit mental ou physique. Le pratiquant en hypnose se doit lui-même de se mettre dans un certain état de conscience afin d'élagir le plus possible le champs d'application que permet d'exercer l'état de conscience modifié chez son client. Ainsi, des modifications vibratoires internes entrainent des régulations à tous les niveaux dans l'organisme. C'est un mouvement général qui s'opère. C'est seulement à ce moment de la séance que l'hypnothérapeute peut en profiter pour suggérer qu'au passage, la demande de base du client, soient inclue dans le rééquilibrage général qui se fait. Le client sortira de sa séance avec une multitude de petits changements internes qui se mettrons en place rapidement et amélioreront sa vie sur plusieurs aspects sans négliger sa demande initiale. C'est un peu comme la différence entre la médecine chinoise qui prend en compte l'ensemble du corps humain quand la médecine occidentale s'attache à rétablir le dysfonctionnement d'un mécanisme précis.

J'ai connu bien des personnes ayant gâchées leur vie à cause de cette drogue. Des connaissances et des proches, de très jeunes comme de plus âgés, tous en souffraient mais ne trouvaient pas le moyen de s'en sortir. Ils se coupaient du monde, s'isolaient au fur et à mesure que la drogue anesthésiait leur volonté, leurs envies et tous les champs d'intérêt qui pouvaient les éveiller. Alors j'ai cherché et me suis instruit. Les différentes études sur le sujet étaient nombreuses et disponibles, elles révélaient le pouvoir destructeur de cette addiction. J'en avais moi-même consommé périodiquement, alors il me fallait profité du fait que je n'étais jamais devenu addict et que je n'était pas sous son influence pour faire une expérience. Durant 15 jours je me mis à consommer à doses que je jugeais élevées, et notais tout ce que cela engendrait en moi. Le délai était réduit mais les effets se firent tout de même vite sentir. Anxiété, excitation nerveuse, irritabilité, angoisse, le besoin de consommé revenait de plus en plus rapidement au fil des jours. A la fin de l'expérience, je notais que 48h et 2 séances de méditation furent nécessaires pour retrouver mon état normal de calme intérieur, mais surtout, je pris conscience que j'étais en réalité accros depuis longtemps.

1h de BFM compagie... 1h de PS5, plus d'1h de réseaux sociaux et 1h30 de Netflix, voilà mon régime pendant 15 jours et à la fin de l'expérience, une sensation de manque sous forme de nervosité, d'impression de ne pas savoir quoi faire, d'ennui. Des études démontrent que physiologiquement comme psychologiquement, le cerveau se modifie. c'est l'une des conséquences de la consommation grandissante d'écrans, des parties, comme le lobe frontale s'atrophies entrainant de lourdes conséquences. Les addicts aux écrans perdent leur capacité de fixer leur attention sur autre chose, ils se coupent de leurs émotions et leur concentration diminue. Ils ignorent à quel point les algorithmes nous connaissent et savent capter et garder notre attention au détriment de tout ce qui pouvait nous stimuler. Cette pollution mentale est d'autant plus compliquée à stopper qu'elle est collective et tente de nous persuader que si nous ne l'acceptons pas, nous sortons de l'air moderne,nous sommes différents, nous sommes hors du groupe,  pourtant, elle nous mène à l'individualisme et à une forme d'apathie. C'est une guerre sournoise que mène les algorithmes contre notre intelligence, notre intellect, notre subtilité et notre créativité. ils s'attaquent à nos capacités d'analyse et de réaction les plus élémentaires. Heureusement , reprendre sa vie en main est possible !

Si l'addiction aux écrans est devenue le premier problème de santé publique en chine, et sera reconnue comme telle dans le monde entier d'ici peu, il est de notre devoir d'agir, pour nous même comme pour nos proches. La première séance de méditation suivant l'expérience fut compliquée. Le cerveau produit de la dopamine quand le circuit de la récompense est activée, hors toutes ces connexions étaient uniquement orientées vers "les écrans". 30mns furent nécessaires pour simplement calmer le brouhaha mental, puis plonger dans une observation plus profonde de ce que je suis, sans tout ça... à la seconde séance je dû passer un stade douloureux. C'était comme si quelque chose devait s'arracher de moi, mais ça s'accrochait avec force. J'ai accepté cette phase et pu accéder à une forme de libération. Dans les jours qui suivirent je constatais que je retrouvais des envies qui s'étaient endormies. Ecouter de la musique, seul dans mon bureau et laisser mon corps s'exprimer en dansant, reprendre goût à la lecture et retrouver l'envie de créer en écrivant. Notre mental est comme un muscle à qui nous devons donner la meilleure nourriture pour qu'il produise ce qu'il sait faire de mieux. Alors commençons par le détoxifier en lui apprenant à activer son circuit de la récompense sans drogues ni  écrans.

Il existe de multiples raisons à la baisse du tonus mental et physique. Que ce soit conscient, ou inconscient, interne ou externe, périodique, saisonnier ou plus fréquent, la baisse de tonus peut entrainer une chute du moral et même des capacités physiques. Nombreux sont ceux qui trouvent divers raisons à ce "creux de la vague", mais ont ils tout pris en compte ? Certaines influences extérieures peuvent en aggraver les effets, comme les changements de saisons, un changement dans leur environnement (implantation d'antenne 5G, changement de voisinage, d'animaux, dérèglement climatique, augmentation de la consommation d'écran...) il y a tout ce dont vous pouvez être conscient et tout ce dont vous êtes inconscient. Un Hypnothérapeute peut vous accompagner et vous apprendre à remonter votre tonus mental de plus en plus rapidement, pour que les creux de vagues soient de plus en plus espacés et de moins en moins profond.

Face à un client qui ne sais comment faire pour remonter son tonus mental, le psychologue se lancera dans une recherche de tout ce qui a pu mener à l'état négatif de son client, le psychothérapeute qui maîtrise le changement rapide ira, lui, directement vers la recherche de l'état dans lequel le client souhaite être. Ainsi, l'hypnothérapeute peut même se passer de prendre en compte les facteurs responsables de la baisse du tonus mental en effectuant directement un travail pour remonter tous les niveaux d'énergie de son client . Si les deux approches sont complémentaires, j'ai pu constater en dix ans d'exercice en cabinet, que le fait de commencer par l'hypnose et la méthode de changement rapide inspirée de la PNL, permet au client d'accélérer les processus mentaux qui peuvent le booster et lui permettre de faire une meilleure introspection avec un psychologue. Tout travail est mieux fait lorsque l'on a de l'énergie...

Avril 2010, Paris, café des philosophes, place de la bastille. Comme tous les dimanches, un tas de passionnés de la philosophie remplissent ce lieux mythique de la capital. Pour moi c'est seulement la cinquième fois et, si je suis admiratif de ces cerveaux en ébullitions, je ne compte pas intervenir en prenant le micro que l'animateur du jour fait circuler à ceux qui désirent échanger des théories et des idées, parce que je considère que, même si tout ça éveille en moi un intérêt tout particulier, je n'ai jamais étudié en la matière et donc... "j'aurais l'air ridicule". Un thème est lâché par l'animateur : "D'où parle-t-on ?".
Là, quelque chose me traverse et mon  mental se met à bouillir. J'arrive à la fin de mes études sur la PNL et l'Hypnose, mais je me rends alors immédiatement compte que je ne suis qu'au début de l'observation et de l'expérimentation dans ce vaste système qu'est notre conscient et notre inconscient. Je comprends que pour devenir un bon hypnothérapeute, je dois résoudre cette énigme. Je pressens que cette question est fondamentale et permet de dissocier les différentes parties de notre cerveau afin de mieux en comprendre le fonctionnement. d'où parle-t-on ?

Le langage est la capacité d'exprimer une pensée et de communiquer au moyen d'un système de signes (vocaux, gestuels, graphiques, tactiles, olfactifs, etc.). Pour ce qui est de l'expression de pensées par le langage,  lorsque nous parlons, c'est une action. c'est une réaction à une situation qui provoque un besoin de communiquer les pensées. Or ces dernières sont conçues par notre mental, conscient ou inconscient. On parle souvent d'inconscient et de conscient, or si nous sommes conscient d'avoir un inconscient, nous oublions que notre mental a une partie consciente mais aussi une partie inconsciente. Alors, ce fameux mental, qu'est ce que c'est ? il est la somme de tous nos conditionnements. Dès notre conception, le mental se développe et se nourrit de tout ce que nous apprenons et de ce que nous vivons. Déjà dans le ventre de notre mère, il reçoit des informations  (si maman est stressée, si elle mange sucré ou salé, la qualité de l'énergie qu'elle reçoit par l'air qu'elle respire, par le soleil...) ensuite,  éducation, religion, culture et vécu finissent de le compléter. Le Mental perçoit, trie ou élimine toutes les informations arrivant de l'extérieur, il forme des perceptions qu'il nous présente comme des vérités et ... nous y croyons, même si parfois nous pressentons qu'il y a "un hic"....
 

Si le temps d'une séance d'hypnose on faisait disparaitre votre Mental, vous seriez toujours là . Simplement vous ne pourriez plus percevoir le monde de la même manière, et on en profiterait même pour vous implanter un mental amélioré. Ainsi, vous ne parleriez plus des situations de la même manière. Ce dont vous parliez négativement, vous pourriez y trouver un intérêt par exemple. Vous comprenez donc que, même si ça n'est pas toujours conscient, tout ce que vous pourrez dire n'est qu'une expression de votre Mental, de vos conditionnements, de vos perceptions du monde, c'est votre façon de réagir à ces perceptions. Et les nouveaux apprentissages, les nouvelles expériences que vous aurez dans la vie viendront encore faire évoluer, voir changer votre Mental. Le fait d'être toujours plus conscient que c'est de votre Mental que vous parlez vous pousse à vous en dissocier, à comprendre que vous n'êtes pas ça, mais que vous avez simplement été conditionné comme ça. Ainsi, vous avez maintenant un véritable libre-arbitre, vous êtes maintenant libre de pouvoir prendre différents chemins. Ainsi vous êtes pleinement conscient de tout ce processus Mental qui vous pousse à avoir des comportements, à faire des actions. Vous pouvez maintenant vous améliorer parce que vous savez "d'où vous parlez"...